日々是介護術の出発点にもなる「カラダがつながる感覚」。チェックポイントをもう一度確認しておきましょう!
＜協力 身体技法研究家 甲野陽紀氏／文・構成 佐藤大成＞
こんにちは、身体技法研究家の甲野陽紀です。新緑がちらほら目につくようになりましたね。近づいてよく見ると若葉が元気な樹々はどれも枝と葉がしっかり「つながって」います。その「つながり」はさらに木の幹をたどって実は土の中の根まで届いている------と考えると、わたしたちも同じだなあと気づかされます。手の指先から足先までがひとつにつながるとカラダは、見た目にもぐっと安定感が増してくるのです。
違いは、樹木と違ってカラダは「つながりの感覚」が変化するということ。指先の使い方ひとつで「つながっていない」が「つながる」に変わることは、前回までにみなさんが実感された通り。そこがカラダのおもしろさであり、奥深いところだなあという気がします。ということで、今回はこれまでいろいろに試してきた「カラダがつながる感覚」をおさらいした上で、加えて注目しておきたいポイントを2つご紹介します。
-手はピンと伸ばしすぎず、指を軽く内側に曲げる感じで(写真a)。指先を軽く開いたり閉じたりするように動かすと「カラダのつながり感」はよりくっきりしてくるはず
＜手首の角度＞
写真h〜kは飾り石を持ち上げるときの動作です。この飾り石、かなりの重さがあります。間違えると腰を痛めたり…なんてことになりかねませんが------どうでしょうか？ 二人の手と指、手首、ヒジ、そして足指の感じ。指先から足指までしっかりつながっている感じが石に手をかけた状態からも伝わってきますね。見た目にも安定感が感じられます。◆ Profile ◆
甲野陽紀(こうの•はるのり)
身体技法研究家。東京•多摩市生まれ。高校卒業後、「古武術介護」の提案者としても知られる武術研究家の父、甲野善紀氏の補佐役として各地の講習会などに同 行する中で、ささいな動きの違いから感覚がさまざまに変わっていくカラダの不思議さ、奥深さを改めて実感し、特定の方法やジャンルによらない独自の視点か らの身体技法の研究を始める。見る、触れる、曲げる、といった、わたしたちが日々、何気なく行っている動作からカラダを見つめ直すことで新しい感覚が生ま れていく“発見の体験”は、多くの方の共感を呼び、全国各地の講習会、講演会などで活躍中。スポーツや武術、音楽、医療、介護、運動嫌いの方のための身体 講座まで、講座のテーマは幅広く開かれており、ファン層も多彩。都内では、朝日カルチャーセンター新宿•湘南、よみうりカルチャー自由が丘などで定期的に 講習会を開催している。日々のくわしい活動はオフィシャルウエブサイトへ。
http://hkhp.p2.bindsite.jp/index.html
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