2017年01月19日

｢初詣３動作｣シナプソロジーで介護予防！～元気なお年寄り向け

このコーナーでは、「あらら、間違って正解！」「おやおや、戸惑って大正解！」と楽しめる、魅力満点の脳活性化プログラム、シナプソロジーをご紹介！
シナプソロジーインストラクターのふーちゃんこと、介護福祉士の山﨑史香さんに、介護施設やデイサービスなどで楽しめるプログラムを教えてもらいます。

元気なお年寄り向けの「初詣３動作」をやってみよう

皆さん、初詣は行かれましたか？
今回ご紹介するのは「初詣３動作」というプログラムです。
年初めにした今年一年の願い事や、お正月の思い出を引き出す仕掛けが盛りだくさんです。
是非、お正月の思い出が新鮮なこの時期にやってみてくださいね。
身体や心を動かして、今週も楽しみながら脳をワクワク活性！シナプソロジーを始めていきましょう。

【1】まず、以下の基本動作を覚えましょう！

はじめに、３つの動作を覚えます。
1の動作　手拍子２回
2の動作　両手を組み、神社の鈴を鳴らすようなイメージで左右に振ります
3の動作　両手を合わせて拝む

【2】基本の動作を覚えたら、みんなで実践してみよう！
動作を覚えたら、いよいよシナプソロジーがスタート！
指示者は1から3までの、いずれかの数字を言います。
指示者
「私の言う数字の動作を行ってくださいね。
１から3のどれかの数字を言いますので、先ほど覚えてもらった3つの数字にあてはまる動きをしましょう。
その数字を元気よく声に出しながら、その動作をしましょう。」
※3～５回繰り返します。

【3】新しい刺激をチャージ！スパイスアップ　初級編
次はスパイスアップ（新しい変化）です。
声に出す言葉が変わります。
動作はそのままで声に出す言葉が変わります。

1の動作　「パン　パン」
2の動作　「ガラン　ガラン」
3の動作　「とり年」

【4】新しい刺激をチャージ！スパイスアップ　中級編
3の動作　「とり年」と言う→「今年の抱負」を言う　に変えます。
神社にお参りするような気持ちで、願い事を言ってもらいましょう。
それ以外の言葉は変わりません。

ふーちゃんのワンポイントアドバイス
お正月に、親戚や家族で団らんした思い出やお年玉、家庭ごとのお雑煮、おせちの味について話してみましょう。
また、昔の正月の過ごし方、正月の遊びなど、回想法を使って言葉や表情を引き出してから誘導すると、このプログラムは尚楽しく盛り上がると思います。
この季節ならではの内容ですので、是非やってみてくださいね。
慣れてきたら、「脳の活性化プログラムである事」を意識して、行っていけば良いと思います。
一度、スタッフ同士でやって難易度を確認してから、参加者のレベルに合わせてアレンジしてみましょう。

次週は、今回の「初詣3動作」を軽度認知症、麻痺のある方も楽しめる声がけの工夫や、スパイスアップのアレンジバージョンを紹介します。

【初詣3動作】を動画で見る

＜シナプソロジーについて＞
→シナプソロジーの特徴と効果とは？

プロフィール

ふーちゃんこと山崎史香（やまざき・ふみか）
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キャリア11年の介護福祉士。
現場で介護職員として働くかたわら、子供や若者達が触れやすい介護の新しい入り口作りを目指し、「介護イノベーションART」など施設を離れた活動も積極的に行う。
地域、現場から発信するスタイルの介護福祉士として、注目の存在。
電子書籍絵本『しわのようせい』の作者でもある。

そのほかの活動として主なものは、寝たきりの方の見ている白い天井の景色をARTで変える「花咲かじーさんプロジェクト」、子供達へのシワ物語り「介護授業」、4度目のハタチを謳歌する為の「介護予防サロン」を開催。
今までの活動が、目に止まり、宮城県仙台市のケアヒーローに選ばれる。
また、福祉事業、介護の魅力を伝えるプロモーション、パンフレット、雑誌等にも出演している。
しわくちゃんFacebookページ

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